онлайн-марафон в Telegram по трансформации Самооценки
Освободи себя от внутреннего критика и начни верить в себя — за 14 дней
Марафон для тех, кто устал сомневаться, сравнивать и бояться быть собой.
Простые практики, реальные изменения, поддержка — всё за 19,99 BYN
✓ В Telegram — удобно, всегда под рукой
✓ Аудио и видео — легко воспринимать
✓ Задания каждый день — простые и мощные
✓ Бонусы — медитация, чек-лист, скидка
14 дней — и ты сможешь сказать себе: «Я достоин(а). Я могу»
Этот марафон — мягкий и мощный старт пути к устойчивой самооценке.
Ты узнаешь, как работает твоя самооценка, отпустишь самокритику и найдёшь внутреннюю опору.
Каждый день ты будешь делать маленький шаг — к себе настоящему.
Ты узнаешь, как работает твоя самооценка, отпустишь самокритику и найдёшь внутреннюю опору.
Каждый день ты будешь делать маленький шаг — к себе настоящему.
- 10–15 минут в день
- Поддержка и вдохновение
- Работа через тело, мысли и чувства
- Простая система пошаговой трансформации
Как ты изменишься за 14 дней:
Этап 1. Осознание (день 1–5):
Тебе станет ясно, как устроена твоя самооценка.
Узнаешь голос внутреннего критика
Начнёшь замечать, как он влияет на жизнь
Этап 2. Принятие (день 6–10):
Ты наладишь контакт с внутренним ребёнком
Начнёшь замечать сильные стороны и победы
Появится внутренняя доброта к себе
Этап 3. Внутренняя опора (день 11–14):
Осознаешь, на что можно опираться внутри
Перестанешь сравнивать себя и стесняться
Готовность двигаться дальше — с уверенностью
Как было — и как может стать уже через 2 недели
-
Постоянно сравниваю себя -
Спокойно принимаю себя - Молчу, когда хочется сказать
- Говорю о своих желаниях
- Не могу принять похвалу
- Поддерживаю себя вместо критики
- Думаю: «Со мной что-то не так»
- Уверенно говорю: «Я молодец»
Ты здесь не случайно, если…
Этот марафон не для «тех, у кого всё плохо». Он для тех, кто устал притворяться, что всё хорошо.
Если ты чувствуешь что-то из этого — значит, пришло время меняться.
Если ты чувствуешь что-то из этого — значит, пришло время меняться.
- Часто говоришь себе: «Я недостаточно хорош(а)»Ты умеешь занижать свои успехи, преуменьшать достижения и не веришь, что достоин(а) большего.
- Стесняешься своих желанийТы боишься показаться эгоистичным(ой), просить о помощи или просто сказать: «Я так хочу».
- Не умеешь принимать похвалуКогда тебе говорят что-то хорошее — неловко, хочется отшутиться или перевести тему.
- Боишься говорить «нет»Ты соглашаешься, даже когда не хочешь. Терпишь. А потом злишься — на себя.
- Всё ещё ищешь внутреннюю опоруТы слишком зависим(а) от чужого мнения, лайков, одобрения. Хочется стоять твёрдо на своём, но пока не получается.
- Устал(а) притворяться уверенным человекомВнутри сомнение, тревога, ощущение «не до конца настоящий(ая)». Снаружи — маска «всё в порядке».
Тренеры марафона
Мы провели сотни сессий и групп по теме самооценки и внутренней уверенности. Этот марафон — квинтэссенция нашего опыта. Он простой, но трансформирующий.
И ты справишься.
И ты справишься.
-
Анатолий Полевода
Партнёр и тренер центра
Meta Leader - NLP & Coaching Center
Предприниматель и управленец с 15-летним стажем, бизнес-консультант, коуч.
Член международной Ассоциации профессиональных коучей APC, международного Союза коучей ICU.
- Бизнес-тренер (ICTA, ICU)
- Тренер НЛП (ICTA, ICU, APC)
- Тренер по коучингу (ICTA, ICU, APC)
- Тренер по эннеаграмме (ICTA, APC)
-
Анжела Грущенкова
Партнёр и тренер центра
Meta Leader - NLP & Coaching Center
Предприниматель и управленец с 20-летним стажем, бизнес-консультант, практикующий медиатор.
Член международной Ассоциации профессиональных коучей APC, международного Союза коучей ICU.
- Executive & Business Coach (ICTA, ICU)
- Тренер НЛП (ICTA, ICU, APC)
- Тренер по коучингу (ICTA, ICU, APC)
- Бизнес-тренер (ICTA, ICU)
- Сертифицированный специалист в области гипноза и генеративного транса (ICTA, ICU)
Ты готов(а) начать путь к себе? Начни с малого. С 14 дней.
Самооценка — это не приговор. Это путь.
И ты можешь пойти по нему с заботой, поддержкой и без перегрузки.
🔥 Марафон за 19,99 BYN — вход в твою новую внутреннюю реальность.
И ты можешь пойти по нему с заботой, поддержкой и без перегрузки.
🔥 Марафон за 19,99 BYN — вход в твою новую внутреннюю реальность.
Осталось: 28 мест из 100
Следующий поток — через 8 месяцев
Следующий поток — через 8 месяцев