+375 44 776 18 72

курс Голос и речь: уверенное проявление

Хватит прятать свой голос.
Пора говорить так, чтобы вас замечали и слушали.

Курс для тех, кто готов проявляться, но пока теряется перед камерой, в самопрезентации, эфире или важном разговоре.

за 8 встреч соберите голос, тело и состояние в единую систему,

научитесь снижать волнение, говорить яснее, выдерживать внимание, записывать себя на камеру,

проводить важные разговоры и выступать публично.


Старт 15 июня

Забронировать место сейчас!

Вы знаете, что можете больше.
Но в момент проявления будто что-то останавливает вас и не дает двигаться дальше.

Внутри есть мысли, опыт, знания, желание говорить.
А в реальности включается пауза:
“потом”, “не сейчас”, “я ещё не готов”.

  • Перед камерой вы становитесь будто не собой.
    Голос чужой, тело деревянное, страшно пересматривать - хочется удалить.
  • Сложно говорить о себе и своих услугах.
    Вы можете помогать другим, но когда нужно назвать свою ценность, появляется неловкость.
  • В голове ясно, а когда произносите вслух - всё сбивается.
    Мысли есть, но в разговоре появляются суета, спешка, лишние слова или пустота.
  • Вы откладываете проявление.
    Пост, эфир, видео, приглашение клиентов, презентация - всё переносится на “потом”, а "потом" - как вы знаете, "никогда".
  • Лучшие фразы приходят после разговора.
    В моменте промолчали, смягчили, не сказали главное. А потом прокручиваете, как надо было.
  • Страшно быть видимым.
    Не хочется выглядеть глупо, навязчиво, слишком громко, слишком уверенно, танцевать в камеру.
Да, хочу с этим разобраться!
Проверьте, насколько вам сейчас нужен этот курс
Ответьте на 5 коротких вопросов. В конце мы подскажем, с чего вам лучше начать: с голоса, камеры, самопрезентации или внутренней опоры.
Мини-диагностика: что мешает вам звучать увереннее?
Что сейчас больше всего мешает вам проявляться?
*Select one or more options
Где это проявляется чаще всего?
*Select one or more options
Что происходит с вами в этот момент?
*Select one or more options
Какой результат вам сейчас важнее всего?
*Select one or more options
Насколько для вас это актуально сейчас?
*Select one or more options
Спасибо, ответы получили
Похоже, у вас есть запрос не просто на “поставить голос”, а на то, чтобы спокойнее проявляться: говорить о себе, выдерживать внимание, не сжиматься перед камерой или в важном разговоре.
Оставьте контакт - мы свяжемся с вами, зададим пару уточняющих вопросов и подскажем, насколько курс подходит под вашу ситуацию.
После заявки мы свяжемся с вами и ответим на вопросы по программе, формату и стоимости.
Шаг: 
Вы уже многое знаете.
Теперь важно, чтобы вас услышали

Можно пройти обучения, получить инструменты и дипломы.

Но потом наступает следующий этап: пора заявить о себе.

И вот здесь уже вопрос не в недостатке знаний.

Не хватает внутренней опоры, голоса и опыта проявления.


Как сейчас:

Обучение пройдено.
Но проявляться вы не торопитесь
Дипломы лежат стопкой.
Инструменты есть.
Но видео так и не записаны, соцсети ведутся урывками, а заявить о себе по-настоящему всё ещё страшно.
Вы знаете, что делать.
Но снова откладываете
В голове всё понятно:
как привлекать клиентов,
как рассказывать о себе,
как продавать услуги,
как вести эфиры.
Но каждый раз находится причина: “ещё не готов”, “нужно доучиться”, “начну позже”.
У вас есть потенциал.
Но в момент, когда вы готовы проявиться - включается зажим.

Камера, выступление, разговор о цене, самопрезентация
и тело будто сжимается.
Голос меняется.
Мысли путаются.
И снова включается желание спрятаться.

Как может быть:

Вы начинаете спокойно занимать своё место
Не через роль “идеального эксперта”.
А через внутреннюю опору, голос и состояние:
“я могу говорить и быть видимым”.
Вы проявляетесь, а не только учитесь
Записываете видео. Ведёте эфиры.
Говорите о себе и своих услугах спокойнее и увереннее.
Ваши знания наконец начинают работать в реальности
Потому что люди начинают не только “видеть дипломы”, а чувствовать вас:
через голос, подачу, присутствие и уверенность.

Для кого этот курс?

Этот курс идеален для тех, кому важно быть услышанным, особенно если вы работаете голосом, смыслом, доверием, личным присутствием и экспертностью.
Коучам и психологам
Если хотите увереннее говорить о своей практике, вести эфиры, записывать видео, презентовать услуги и не прятаться за “я пока не готов”.
НЛП-практикам и консультантам
Если хотите звучать собраннее, держать контакт, яснее формулировать мысли и легче проявляться в профессиональном поле.
Тем, кто уже проходил обучение
Если у вас есть знания, техники, сертификаты, но пока не хватает смелости заявлять о себе и выходить в практику.
Экспертам и тренерам
Если нужно выступать, вести группы, объяснять сложное простыми словами и удерживать внимание аудитории.
Предпринимателям и специалистам услуг
Если важно презентовать продукт, говорить о цене, записывать видео, продавать через личность и уверенно доносить ценность
Всем, кому важно научиться говорить уверенно
Если вам важно говорить уверенно и четко и доносить свои мысли максимально эффективно
Узнать стоимость
Что вы заберёте с курса:
Не просто упражнения для голоса, а опыт, который можно использовать в работе, соцсетях, сессиях, презентациях и важных разговорах.
  • Голос, который звучит собраннее
    Более живой, устойчивый, выразительный и управляемый.
  • Более ясную речь
    Темп, паузы, дикция, артикуляция, смысловые акценты.
  • Опору в теле
    Вы начнёте замечать, где сжимаетесь, и что помогает возвращаться к себе.
  • Готовность к камере
    Не идеальная картинка, а живое присутствие без постоянного самоконтроля.
  • Смелость проявляться
    Через голос, фразу, камеру, разговор, выступление.
  • Навык важного разговора
    Когда нужно сказать, попросить, обозначить позицию, выдерживая четкую позицию, а не скатываясь в позицию.
  • Умение снижать волнение
    Дыхание, заземление, ритм и переключение состояния.
  • Опыт финального выступления
    5 минут публичного выступления,
    где вы закрепляете новое состояние в голосе и теле.
Иду на курс!
Подходит ли курс вам?
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию
и узнайте ответ!
Как устроен курс
15 июня - 3 августа
18:30-21:30

Формат обучения:

8 живых встреч один раз в неделю.

Каждая встреча по 3 часа: практика, рефлексия, работа с голосом, телом и состоянием.

2 месяца постепенного движения

Вы не ломаете себя, а расширяете способность звучать и проявляться.

Также вы получаете рабочую тетрадь для фиксация точки А, точки Б, инсайтов, практик, наблюдений за телом и голосом.

Встреча 1. Кто я и зачем я здесь.
Мои точки А и Б Результат: вы видите свой маршрут: где вы сейчас, как хотите звучать и что мешает проявляться. Внутри: точка А и точка Б, телесные зажимы, дыхательная практика, письмо телу, письмо из будущего.

15 июня
Встреча 2. Сила голоса: самоощущение и образ уверенности.
Результат: появляется больше контакта с телом и снижается страх звучать. Внутри: практика “Зеркало”, пантомима, упражнение “Я есть”, работа через тело, голос и движение.
22 июня
Встреча 3. Дикция, дыхание, артикуляция и сила голоса.
Результат: голос становится более собранным, речь - яснее, звучание - управляемее. Внутри: артикуляционные упражнения, скороговорки с эмоцией, дыхание, громкость, сила голоса.
29 июня
Встреча 4. Выход речевых и телесных блоков.
Результат: вы находите личный ключ к выходу из зажима. Внутри: работа с рисунком, поиск блока, выпускание напряжения через тело, перенос нового способа в реальность.

6 июля

Встреча 5. Ресурс маленькой части + дикция и подача себя.
Результат: снижается страх камеры и оценки, голос становится выразительнее. Внутри: медитация для маленькой части, дикция, чтение на увеличение громкости, подготовка к записи видео.

13 июля

Встреча 6. Темп, ритм, заземление и выключение лишних мыслей.
Результат: вы учитесь стабилизировать себя перед разговором, выступлением или видео. Внутри: темп речи, замедление, музыкальные якоря, заземление, переключение состояния.

20 июля

Встреча 7. Импровизация и важный разговор.
Результат: вы тренируете контакт с собеседником и готовность к публичности без насилия над собой. Внутри: практика важного разговора, работа в парах, обратная связь, телесная практика устойчивости.

27 июля

Встреча 8. Выступление 5 минут: я заявляю о себе.
Результат: вы закрепляете состояние уверенного проявления в голосе и теле. Внутри: выступление на 5 минут, дыхание, визуализация точки Б, текст “как я теперь действую”

3 августа

Не уверены, что курс вам подойдёт?
Оставьте заявку - мы коротко созвонимся, уточним ваш запрос и подскажем, будет ли курс полезен именно вам: для голоса, камеры, самопрезентации или важных разговоров.
Стоимость курса
Специальная цена до 10 июня !
700 BYN
880 BYN
При оплате всего курса сразу
Записаться
Оплата в 2 этапа 780 BYN
440 390BYN до 12.06
440 390BYN до 10.07
Записаться
Мы работаем не только с голосом.
Мы собираем всю систему проявления

Тело: замечать, где включается сжатие, и возвращать устойчивость.

Дыхание: снижать напряжение перед камерой, разговором или выступлением.

Голос: звучать свободнее, собраннее, выразительнее.

Речь: управлять темпом, дикцией, паузами, смыслом и силой подачи.

Действие: видео, важный разговор, импровизация, финальное выступление.


Уверенность появляется не от уговоров себя.
Она собирается через опыт: я говорю, меня слышат, я остаюсь в контакте с собой.
Тренер курса -
Надежда Андронович
  • Логопед-заиколог | Мастер НЛП | Специалист по психосоматике | Автор и ведущая экспертных подкастов

    Надежда работает на стыке речи, голоса, тела, состояния и внутреннего разрешения проявляться. В её подходе соединяются профессиональная работа с речью, НЛП, психосоматика, телесное внимание и бережная практика выхода в публичность. Она помогает людям не просто говорить “правильно”, а звучать свободнее, увереннее и ближе к себе.

    Автор проекта подкастов PROТЕБЯ - истории со вкусом жизни
    “Голос - это не только звук. Это способ быть в контакте с собой и миром. Когда человек разрешает себе звучать, меняется не только речь. Меняется ощущение права быть услышанным.”
Возможно, вы сейчас думаете…
Нормально сомневаться перед обучением.
Особенно если вы уже проходили тренинги, которые ничего не изменили.
“Я не люблю быть в центре внимания.”
И не нужно становиться “громким человеком”.
Курс не про давление на себя.
Он про внутреннюю опору, спокойствие и возможность говорить своим голосом без зажима.
“Я боюсь камеры и записи видео.”
Это одна из ключевых тем курса.
Мы будем двигаться постепенно:
через тело, дыхание, голос и короткие практики проявления без насилия над собой.
“У меня всё нормально в голове, но вслух я теряюсь.”
Так бывает, когда тело и голос не успевают за внутренним напряжением.
На курсе вы научитесь возвращать себе собранность в момент разговора или внимания.
“Я уже проходил обучение, но так и не начал проявляться.”
Потому что знания - это только часть пути.
Следующий уровень - научиться говорить о себе, выдерживать внимание и занимать место спокойно и уверенно.
“Я боюсь, что у меня ничего не получится.”
Курс построен не на идеальности, а на постепенной практике.
Здесь не нужно “ломать себя”.
Важно делать маленькие реальные шаги и замечать изменения.
“Я не спикер и не публичный человек.”
Большинство участников тоже не считают себя “людьми сцены”.
Но навык спокойно говорить, презентовать себя и звучать увереннее нужен сегодня почти каждому специалисту.
Подходит ли курс вам?
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию и узнайте ответ!
Живое обучение в комфортной аудитории,
Якуба Коласа, 37 оф. 49, тренинговый центр Meta Leader

Наш учебный класс оснащен всем необходимым для комфортного обучения: проекционный экран, мультимедийный проектор, Wi fi, розетки.

Отдельная зона для кофе-пауз: кофемашина, кофе, чай, вода, печенье.

Металидер (MetaLeader NLP&Coaching Center) – это международный тренинговый центр, работающий в Беларуси, России, Латвии и Эстонии.
С 2010 года мы помогаем людям достигать успеха в ключевых сферах жизни – от финансов до личностного и духовного развития.

Наша миссия:

помогать вам проживать жизнь самым успешным образом,

раскрывая ваш потенциал и предоставляя инструменты для достижения целей.


ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОБУЧЕНИЯ:


Обучение коучингу:

Станьте профессиональным коучем с международным сертификатом!

Наши программы подготовки коучей основаны на передовых методиках и позволяют эффективно помогать другим достигать успеха.


Обучение НЛП (нейро-лингвистическое программирование):

Освойте мощные техники НЛП для улучшения коммуникации, управления эмоциями и достижения целей.

Мы предлагаем курсы НЛП для начинающих и продвинутых пользователей.


Почему выбирают Metaleader?


Международный опыт

Работаем в Беларуси, России, Латвии и Эстонии, учитывая особенности каждого региона.

Качественное образование Предоставляем знания, соответствующие международным стандартам.

Сертификация

Выпускники получают сертификаты международного образца, подтверждающие их квалификацию.

Практическая направленность

Наши тренинги ориентированы на применение полученных знаний в реальной жизни и бизнесе.

Комплексный подход

Развиваем ключевые сферы личности – от финансовой грамотности до эмоционального интеллекта и духовности.