+375 44 776 18 72

5-дневный онлайн-интенсив

«КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ
МАНИПУЛЯЦИЯМ»

Научитесь замечать скрытое давление в моменте,
сохранять ясность и отвечать так, чтобы не предавать себя
и сохранять отношения.
21–25 сентября
5 дней → 3 живых эфира → задания → ежедневная практика
Стоимость участия — 49 BYN
Зарегистрироваться на интенсив
Вам знакомо это состояние?

  • Соглашаетесь на то, чего не хотите, а потом злитесь на себя.
  • После разговора остаётся чувство вины, хотя вы не понимаете, в чём виноваты.
  • Теряетесь под давлением и находите нужные слова, когда разговор уже закончился.
  • Боитесь отказать, чтобы не испортить отношения и не показаться эгоистичным человеком.
  • Начинаете оправдываться, доказывать или нападать вместо того, чтобы спокойно сохранить свою позицию.
  • Особенно сложно защищать границы с близкими, руководителями и людьми, от которых вы зависите.
  • Слышите: «Ты всё неправильно поняла», «Все так считают», «Я же ради тебя стараюсь» — и начинаете сомневаться в себе.

Манипуляция редко звучит как прямое требование.


Она может прятаться за заботой, авторитетом, срочностью, обидой, похвалой или словами «ты же должен».

На интенсиве вы научитесь распознавать её в моменте и перестанете автоматически играть по чужому сценарию.

За 5 дней невозможно изменить действительность,
но вы сможете создать почву для изменений
и осознанного управления своей жизнью.
Как было и как может стать уже через 5 дней
  • проваливаетесь в страх, вину, стыд или растерянность;
  • научитесь распознавать скрытое давление по словам, интонации и поведению;
  • соглашаетесь под давлением;
  • поймете, на какие ваши уязвимые точки пытаются воздействовать;
  • долго оправдываетесь и объясняете;
  • узнаете, как вернуть себе спокойствие за несколько секунд;
  • боитесь отказом разрушить отношения;
  • научитесь формулировать вопросы, которые раскрывают истинный смысл разговора;
  • понимаете, что вами манипулируют, только после окончания разговора.
  • сможете сохранять свою позицию даже в общении с близкими и руководителями.
Этот интенсив для вас, если цена уступчивости
стала слишком высокой:
  • На работе на вас перекладывают чужую ответственность.
  • Клиенты и партнёры продавливают неудобные условия.
  • Руководитель давит авторитетом, срочностью или страхом последствий.
  • Близкие управляют вашими решениями через обиду, вину и «заботу».
  • Вы умеете аргументировать, но теряетесь, когда разговор становится эмоциональным.
  • Вы хотите влиять экологично — без давления, игр и разрушения отношений.
  • Для предпринимателей, руководителей, HR-специалистов, сотрудников отделов продаж, психологов, коучей и консультантов — всех, для кого сильная коммуникация является частью работы и жизни.

    Неважно, где происходит давление — в кабинете руководителя, на переговорах или дома. Механика манипуляции остаётся похожей.
    И ей можно научиться противостоять.
Формат интенсива
5 дней — от понимания механизмов манипуляции до практики и готовых алгоритмов действий.
  • 3 живых эфира в Zoom
    На эфирах разбираем ключевые темы, показываем инструменты и вместе разбираем реальные ситуации.
  • Задания между эфирами
    Каждый день небольшая практика, которая помогает закрепить материал и посмотреть на собственные ситуации с точки зрения новых инструментов.
  • Практика на реальных ситуациях
    Не просто изучаем, как устроены манипуляции, а тренируемся замечать давление, распознавать свои реакции и выбирать другой способ ответа.
  • В результате за 5 дней у вас будет собственная система действий:
    что замечать, как остановиться, что ответить и как сохранить свою позицию в ситуации давления.
Программа интенсива
День 1.
Ревизия слепых зон
Живой эфир, Zoom
19.00-20.00

Разбираемся, как устроена манипуляция и почему привычные способы защиты не всегда работают.
  • страх, вина, стыд и тщеславие;
  • микросигналы скрытого давления;
  • ваши личные триггеры уязвимости.
День 2. Эмоциональный иммунитет,
теория и практическое задание в Telegram
Учимся возвращать себе спокойствие до того, как эмоции захватят управление.
  • физиология манипуляции;
  • техника заземления;
  • правило пяти секунд;
  • перевод токсичного посыла в сухой факт.
День 3.
Словесное айкидо
Живой эфир, Zoom
14.00-15.00

Освоиваем речевые приёмы,
которые помогают нейтрализовать давление без агрессии и спора.
  • работа с обобщениями: «всегда», «никогда», «все недовольны»;
  • тотальная амортизация;
  • техника «Возврат мяча»;
  • тренировка ответов на провокационные фразы.
День 4.
Границы с близкими,
теория и практическое задание в Telegram
Разбираем манипуляции, которые маскируются под любовь, заботу и желание помочь.
  • газлайтинг;
  • скрытый контроль;
  • разделение ответственности;
  • мягкие, но уверенные отказы.
День 5.
Интеграция силы
Живой эфир, Zoom
14.00-15.00.
Собираем полученные техники в понятный алгоритм действий в ситуациях давления.
  • общение с токсичными авторитетами и руководителями;
  • личные правила «Мои нерушимые ДА и НЕТ»;
  • три главные фразы-щита для сложных разговоров.
Тренеры интенсива
«Мы провели сотни сессий и групп по темам влияния, личностного роста и трансформации ограничивающих убеждений.
Этот интенсив - квинтэссенция нашего опыта».

  • Анатолий Полевода

    Партнёр и тренер центра

    Meta Leader - NLP & Coaching Center

    Предприниматель и управленец с 15-летним стажем, бизнес-консультант, коуч.

    Член международной Ассоциации профессиональных коучей APC, международного Союза коучей ICU.

    • Бизнес-тренер (ICTA, ICU)
    • Тренер НЛП (ICTA, ICU, APC)
    • Тренер по коучингу (ICTA, ICU, APC)
    • Тренер по эннеаграмме (ICTA, APC)

  • Анжела Грущенкова

    Партнёр и тренер центра

    Meta Leader - NLP & Coaching Center

    Предприниматель и управленец с 20-летним стажем, бизнес-консультант, практикующий медиатор.

    Член международной Ассоциации профессиональных коучей APC, международного Союза коучей ICU.

    • Executive & Business Coach (ICTA, ICU)
    • Тренер НЛП (ICTA, ICU, APC)
    • Тренер по коучингу (ICTA, ICU, APC)
    • Бизнес-тренер (ICTA, ICU)
    • Сертифицированный специалист в области гипноза и генеративного транса (ICTA, ICU)

Пора начать самостоятельно

управлять своей жизнью.

Начните с малого.


Старт 21 сентября

Стоимость интенсива - 49 BYN

5 дней → 3 живых эфира → задания → ежедневная практика

Участвовать в интенсиве

Следующий поток в 2027 году